Рубрика: TRI-неровки

Мысли и заметки насчет тренировок на велосипеде, в воде и по бегу — мои и переработанные — а затем внедренные. Я хочу пройти Iron Man — глядишь — дойдем и до этого :)

Читать дальше 101 километр за одну поездку на шоссейном велосипеде

Я размочил сотку на велике!

Вообще, мы с Федором планировали сегодня проехать 90 километров на велосипеде, но, появился шанс сделать больше — и я им воспользовался. Об этой поездке мы договорились еще на прошлой неделе и я планомерно к ней […]

Читать дальше Осенний велоприкид

Осенние дождливые заезды на 60 километров

Всю неделю лили дожди, с  небольшими перерывами. С Федором созванивались почти каждый день — но, в среду он слился — сказал, что сыро, и в пятницу тоже слился 🙂 Я понимаю его — чем старше […]

Читать дальше Итоги тренировки на шоссейнике

Эффективная температура или 60км в трусах при +5°

В субботу, как обычно, выкатились с Федором на 60км. Я бросил беглый взгляд на термометр, увидел на нем 14 градусов, быстро нацепил на себя летние длинные (тонкие) трусы и летнюю (продуваемую и тонкую) велофутболку с […]

Читать дальше Велотренажер Федора

Велотандем возрастом в 112 лет

Позавчера (уже как обычно) выкатились с Федором на тренировку (на ставшие обычными) 60 км. Я выехал часов в 7 утра, и где-то через 50 минут по пути ко мне присоединился Федор. Месяц назад я, честно говоря, даже […]

Читать дальше Рекорд 40 километров

Какое давление качать в колеса?

Мои друзья рассказывали, что на шоссейных кольцевых автогонках технари замеряют температуру асфальта на треке, потом записывают давление в колесах, марку резины и гонщик делает несколько кругов. Замеряют результат — меняют давление в колесах, и снова […]

Читать дальше Тренировка TREK шоссе 24.08.16 общее

Проколол оба колеса, или «ни дня без приключений»

После предыдущей тренировки  с Федором (72 года, дважды прадед) я восстанавливался два дня. Сегодня выкатились на очередную тренировку по обычному маршруту «4 горки — 3 спуска». Так как на прошлой тренировке шел дождь — грязью нас […]

Читать дальше Тренировка шоссейник Trek E7 60км 21.08.16 общее

Как меня загонял Федор… Тренировка Шоссе.

Дневник велосипедиста: Вчера проехал 80 километров — чуть не умер. Сегодня проехал 60 с Федором — лучше бы я умер вчера… Вчера я проехал 80 километров по жаре в 40 градусов. Выехать с Федором вчера не получилось — […]

Читать дальше Рекорд расстояния 77 км

Тренировка Trek Шоссер 77км — Дорога-дробилка

Цель на тренировку: проехать 77 км, днем, в плюс 40. И доехать обратно. Решил проехать по новой трассе. Раньше по ней ездил, конечно. На мотоцикле ездил. На автобусе. На седане. На хэтчбэке гонял. На внедорожнике […]

Читать дальше Тренировка Скапин МТБ пересеченная местность суммарно 18.08.16

Тренировка Scapin MTB и регулировка седла

Цель, поставленная на тренировку: Восстановиться после 60-километрового заезда, проехать 1 час времени в спокойном темпе по пересеченной местности. Но в результате получились «дела жопные». Вторые первые ощущения от горного велосипеда после шоссейника пришли буквально сразу. […]

Читать дальше Тренировка Trek E7 Шоссе 60 км

Тренировка Trek E7 Шоссе 60км 17.08.16

Цель, поставленная на тренировку: Выкатиться на новом шоссейнике на трассу, проехать ровно 2 часа, убрать адреналин от езды по дорогам общего пользования, поднять каденс до 80-90, ну и прикататься к байку. Адреналиновая прокачка В течение […]