Читать дальше До и после - 103 кг и 95 кг

Быстро худеть опасно? -7,7кг за 1мес 3 дня [отчет 5]

За последние 5 недель (1 месяц и 3 дня) я сбросил довольно приличное количество лишнего веса — 7,7 килограмма. Это на 4 килограмма больше запланированного. В результате, мне сразу же начали писать в личку о том, что «быстро худеть опасно», я «сожру свои мышцы» и т.д. и т.п. Давайте попробуем с этим разобраться.

Читать дальше Как похудеть на 6.3 кг за 4 недели [отчет 4]

Как похудеть на 6.3 кг за 4 недели [отчет 4]

Прошел почти месяц с того момента, как я начал активно сбрасывать вес, после того, как набрал 25 килограммов зимой. Были, конечно же, трудности. Были сомнения и паника. Но было и пару интересных открытий. Несмотря на […]

Читать дальше Зона пульса для жиросжигания (Худеем на 5 кг) и Развенчиваем мифы [отчет 3]

Зона пульса для жиросжигания (Худеем на 5 кг) и Развенчиваем мифы [отчет 3]

Я, как и все, искал «волшебную таблетку для похудения». И «Зона пульса для жиросжигания» — одна из таких магических вещей, которая «снизит ваш вес за считанные дни». В результате — я провел «натурный эксперимент» на себе — и готов подвести итог. Миф развенчан. Как? — читайте ниже.

Читать дальше Как сбросить 1,5 килограмма за неделю ничего не делая

Эксперимент — как похудеть ничего не делая на 1,5 кг [ОТЧЕТ 2]

На [второй неделе] похудения произошла неожиданная неприятность. Или неприятная неожиданность — как вам больше нравится. Я умудрился сорвать поясницу до такой степени, что всю неделю провел лежа на диване. В результате я стал «жертвой» незапланированного […]

Читать дальше Обзор калькулятора и счетчика калорий для похудения Myfitnesspal

Обзор калькулятора и счетчика калорий для похудения Myfitnesspal

Калькулятор калорий для похудения MyFitnessPal позволит вам взять свои фитнес цели под контроль. Этот счетчик калорий для похудения позволит вам отслеживать калории, пищевую ценность и записывать свою активность для последующего анализа.

Читать дальше Как похудеть на 2,2 килограмма за 1 неделю и не сойти с ума от голода - Отчет за неделю

Как похудеть на 2,2 кг за неделю и не сойти с ума от голода? — [Отчет 1]

На прошлой неделе я рассказывал о том, что я за 8 месяцев зимы набрал кучу лишнего веса и задался вопросом «Как сбросить 25 кг веса, набранных зимой«. За последующие 4 месяца, не больше и не […]

Читать дальше Зарядка и упражнения для похудения

Зарядка и упражнения для похудения — 5 тибетских жемчужин

Сегодня мне есть, что рассказать о зарядке и упражнениях для похудения. Комплекс этих упражнений называется «5 тибетских жемчужин» или «Око возрождения». Если делать эти упражнения каждое утро — вы сможете зарядиться энергией на весь день и буквально «свернуть горы»

Читать дальше Установка выноса руля велосипеда Uno 31.8 х 25.4 мм

BMX вынос руля 32mm на шоссейнике, ч.5

Странное получилось сочетание — я взял вынос руля длиной 32 миллиметра от BMX велосипеда и поставил его на шоссейный разделочный велосипед. Что самое интересное — получился идеальный вариант подгонки посадки велосипеда. А все началось с […]