Вообще, мы с Федором планировали сегодня проехать 90 километров на велосипеде, но, появился шанс сделать больше — и я им воспользовался. Об этой поездке мы договорились еще на прошлой неделе и я планомерно к ней […]
Рубрика: TRI-неровки
Мысли и заметки насчет тренировок на велосипеде, в воде и по бегу — мои и переработанные — а затем внедренные. Я хочу пройти Iron Man — глядишь — дойдем и до этого :)
Осенние дождливые заезды на 60 километров
Всю неделю лили дожди, с небольшими перерывами. С Федором созванивались почти каждый день — но, в среду он слился — сказал, что сыро, и в пятницу тоже слился Я понимаю его — чем старше становлюсь […]
Эффективная температура или 60км в трусах при +5°
В субботу, как обычно, выкатились с Федором на 60км. Я бросил беглый взгляд на термометр, увидел на нем 14 градусов, быстро нацепил на себя летние длинные (тонкие) трусы и летнюю (продуваемую и тонкую) велофутболку с […]
Велотандем возрастом в 112 лет
Позавчера (уже как обычно) выкатились с Федором на тренировку (на ставшие обычными) 60 км. Я выехал часов в 7 утра, и где-то через 50 минут по пути ко мне присоединился Федор. Месяц назад я, честно говоря, даже […]
Какое давление качать в колеса?
Мои друзья рассказывали, что на шоссейных кольцевых автогонках технари замеряют температуру асфальта на треке, потом записывают давление в колесах, марку резины и гонщик делает несколько кругов. Замеряют результат — меняют давление в колесах, и снова […]
Проколол оба колеса, или «ни дня без приключений»
После предыдущей тренировки с Федором (72 года, дважды прадед) я восстанавливался два дня. Сегодня выкатились на очередную тренировку по обычному маршруту «4 горки — 3 спуска». Так как на прошлой тренировке шел дождь — грязью нас […]
Как меня загонял Федор… Тренировка Шоссе.
Дневник велосипедиста: Вчера проехал 80 километров — чуть не умер. Сегодня проехал 60 с Федором — лучше бы я умер вчера… Вчера я проехал 80 километров по жаре в 40 градусов. Выехать с Федором вчера не получилось — […]
Тренировка Trek Шоссер 77км — Дорога-дробилка
Цель на тренировку: проехать 77 км, днем, в плюс 40. И доехать обратно. Решил проехать по новой трассе. Раньше по ней ездил, конечно. На мотоцикле ездил. На автобусе. На седане. На хэтчбэке гонял. На внедорожнике […]
Тренировка Scapin MTB и регулировка седла
Цель, поставленная на тренировку: Восстановиться после 60-километрового заезда, проехать 1 час времени в спокойном темпе по пересеченной местности. Но в результате получились «дела жопные». Вторые первые ощущения от горного велосипеда после шоссейника пришли буквально сразу. […]
Тренировка Trek E7 Шоссе 60км 17.08.16
Цель, поставленная на тренировку: Выкатиться на новом шоссейнике на трассу, проехать ровно 2 часа, убрать адреналин от езды по дорогам общего пользования, поднять каденс до 80-90, ну и прикататься к байку. Адреналиновая прокачка В течение […]