Читать дальше Отремонтированный задний переключатель Shimano 105

Как отремонтировать задний переключатель Shimano или SRAM

Если при езде начинает что-то щелкать, и передачи переключаются нечетко — то обычно мы начинаем регулировать задний переключатель. Иногда это не помогает, и это означает, что пора отремонтировать задний переключатель скоростей. На самом деле может получиться […]

Читать дальше Тренировка шоссейник Trek E7 60км 21.08.16 общее

Как меня загонял Федор… Тренировка Шоссе.

Дневник велосипедиста: Вчера проехал 80 километров — чуть не умер. Сегодня проехал 60 с Федором — лучше бы я умер вчера… Вчера я проехал 80 километров по жаре в 40 градусов. Выехать с Федором вчера не получилось — […]

Читать дальше Болт шатуна опять открутился от каретки

Опять открутился шатун и захрустел

Я уже писал об этой неприятной вещи — примерно 150 километров назад я услышал хруст, когда нажимал на левую педаль. По приезду домой я увидел, что шатун болтается на оси. Я взял ключи и протянул […]

Читать дальше Рекорд расстояния 77 км

Тренировка Trek Шоссер 77км — Дорога-дробилка

Цель на тренировку: проехать 77 км, днем, в плюс 40. И доехать обратно. Решил проехать по новой трассе. Раньше по ней ездил, конечно. На мотоцикле ездил. На автобусе. На седане. На хэтчбэке гонял. На внедорожнике […]

Читать дальше Тренировка Скапин МТБ пересеченная местность суммарно 18.08.16

Тренировка Scapin MTB и регулировка седла

Цель, поставленная на тренировку: Восстановиться после 60-километрового заезда, проехать 1 час времени в спокойном темпе по пересеченной местности. Но в результате получились «дела жопные». Вторые первые ощущения от горного велосипеда после шоссейника пришли буквально сразу. […]

Читать дальше Колеса для переборки

Как перебрать подшипники если колесо захрустело

Знаете, как обнаружить почти 90% неисправностей велосипеда? Поднять заднее колесо и крутнуть педали. А потом переднее и крутнуть его рукой. Если вы услышали мелодичный хруст при вращении колеса — значит пора озаботиться вопросом как перебрать […]

Читать дальше Спущенное колесо, давление немножко осталось

Ремонт камеры — или как доехать до дома с пробитым колесом.

Вчера во время и после тренировки я прямо-таки маниакально проверял давление в колесах. Все было пучком — покрышки были твердые, как камень. Но сегодня днем я схватился за переднее колесо — а оно уже было […]

Читать дальше 110 кило и 78 кило веса

Про похудение, (пере)тренировки и жрачку

Одна женщина жаловалась своему диетологу: «Я сижу на вашей диете, каждый день стою на весах — но мой вес не уходит!» В ответ она услышала «Знаете, дорогая, моя диета не работает, пока вы сидите на диете и […]

Читать дальше Разъединенная велосипедная цепь

Ода про ротацию цепей, их замену и попадос на 250$

Как определить, что срок службы велосипедной цепи подходит к концу? Очень просто. Взять линейку и замерить десять пар велосипедных звеньев. У новой цепи будет 10 дюймов, или 254 миллиметра. А чем дальше этот показатель от […]

Читать дальше Смазка для цепи Motul Chain Lube

Чистка и смазка велосипедной цепи

Давайте продолжим ломать копья по поводу чистки и смазки велосипедной цепи. Есть кардинальные способы смазки — я с таким столкнулся лично. А есть способ «не трогать, пока работает» — и не смазывать цепь совсем. Она […]