Расчет зон пульса Friel Pace Levels

Расчет пульса для разных зон нагрузки по системе Friel Pace Levels. В основном используется в расчете зон пульса для бега, если нет пульсомера.

Расчет пульса для разных зон нагрузки по системе Friel Pace Levels

Расчет пульса для разных зон нагрузки по системе Friel Pace Levels. Использовался в эпоху отсутствия фитнес-трекеров и пульсомеров. Основан на темпе, в котором спортсмен проходит определнную дистанцию. Он достаточно субъективен, так как использует некие «усредненные» значения и не учитывает особенности подготовки каждого отдельного спортсмена. Источник: Джо Фрил, WKO4, TrainingPeaks. Так же вы можете воспользоваться «Калькулятором зон частоты пульса для тренировок«