Цель на тренировку: проехать 77 км, днем, в плюс 40. И доехать обратно.
Решил проехать по новой трассе. Раньше по ней ездил, конечно. На мотоцикле ездил. На автобусе. На седане. На хэтчбэке гонял. На внедорожнике там тоже проезжал. Решил добавить к этой дороге шоссер – благо, дорога второстепенная, не очень нагруженная. Туда 39 км и обратно столько же.
Содержание
Я, конечно же, посмотрел на прогноз погоды и по скорости/направлению ветра, и по температуре. Как всегда решил, что прогноз плюс-минус 50% будет. Но в этот раз синоптики с ветром угадали на все 100%, а с температурой немного не угадали. Она оказалась на 10 градусов выше планируемой.
Взял с собой 4 литра воды. В расчете на 3 часа – это получается с запасом в 1 литр. За первые 15 километров ушла одна бутылка… Что-то не клеилось.
Ехалось, в принципе довольно легко туда, 35-40 км/ч. Правда в первые 10 километров дорога была отремонтирована “насыпным методом (мать его) гравия с битумом” – и покрытие вытрясло из меня всю душу и силы. Потом “типаремонт” кончился – и на протяжении еще 20 километров была “настоящая” дорога на которой я едва не пробил колеса опять. И лишь последние 9 километров до разворота была гладкая и нормальная дорога…
По пути пару раз подрегулировал седло и лежак. Отъюстировал, скажем так. Стало немного удобнее чем до того.
А после разворота я понял, почему мне так легко ехалось “туда” и даже в горку. Мне в лицо пошел поток ветра в 6,5 метров в секунду. Стало тоскливо, потому что против ветра нужно было валить (да еще в горки) 39 километров, а деваться на самом деле было просто некуда. 9 километров гладкой, а 30 – “типадороги”. И осталось только тянуть, тянуть и тянуть…
Ветер периодически вырывал руль из моих рук. Я возомнил себя участником Iron Man Гавайи, где запрещены дисковые колеса, потому что велосипедистов попросту сдувает с трассы. Мои “Аэро” колеса очень хорошо ловили боковые порывы, и приходилось четко контролировать ситуацию.
Я уже понимал, что воды на обратный путь не хватит, поэтому где-то за 25 километров до дома начал пить меньше и меньше. Организм, соответственно на 40 градусах начал понемногу перегреваться и наступало обезвоживание. Состояние становилось все более и более пофигистическое, и за 12 километров до дома вода кончилась. Совсем. Я тошнил в туманном состоянии против ветра…
Примерно километров через 7 я увидел сельмаг. Почти бросил велик у входа. Ворвался в зал в полной амуниции (шлем, очки, перчатки, рюкзак, велотрусы в обтяжку, 75 километров испарившейся воды на теле), там был включен кондиционер, температура была где-то плюс 17, я мгновенно продрог и покрылся потом. И с криком “Здравствуйте-где-у-вас-негазированная-вода-в-бутылках” остановился прямо перед стеллажом с водой, начал тупо смотреть на него, и не видеть эту самую воду 🙂
Продавщица поняла, что со мной что-то не так, вышла из-за прилавка, взяла полторушку с водой, открыла, вручила ее мне, и сказала “35 рублей. А может, из холодильника?” Я в два глотка отпил пол-бутылки, и сказал, что если я после 75 километров на плюс 45 градусах выпью воды из холодильника – то мне настанет мгновенный крантец. На этом заплатил деньги, вышел из магазина, полил себя водой, шугнул какого-то хроныгу с перегаром, хотевшего 25 рублей на вино, допил остатки и поехал домой.
Garmin Fenix поздравил меня с двумями личными рекордами, сказал, что восстанавливаться мне 24 часа. Я сверился с WKO4, оказалось, “умные” часы меня накололи в три раза. Восстанавливаться мне по-хорошему дня три 🙂
Есть хотелось неимоверно, я уже потратил к этому моменту почти 3000 калорий, а съел только 650. Да и то, с утра поел реально с запасом, чтобы энергии хватило.
МайФинтессПал меня обрадовал, что я могу еще съесть 3200 калорий (обычно в день без нагрузок 1750). Сумел съесть гигантскую яичницу с колбасой и сыром из 8 яиц. И еще мне осталось 1113 калорий на сегодня 🙂
Выпито 5,5 литров воды (взято было 4), съел 8 капсул электролита. Еда по жаре не лезла, съел всего 80 граммов крекера из 200 взятых с собой.
Поставленная цель достигнута полностью, доехал до дома, солнечный удар не схватил 🙂
Алекс “На Байке” Сидоров
Блюдо дня: Как научиться бегать подобно монстрам из фильма “Чужие”? Фанатам посвящается 🙂