Метка: Зоны пульса

Читать дальше Как рассчитать и определить тренировочные зоны частоты пульса для разной кардио нагрузки и тренировки

Калькулятор зон частоты пульса для тренировок

Вообще существует 6 вариантов расчета зон пульса для тренировок. Как при таком раскладе выбрать целевую зону пульса? Например, кардио-зоны пульса для бега, и как все затем правильно рассчитать? Что потом делать со всей этой кучей […]