Расчет пульса для разных зон нагрузки по системе Friel Pace Levels
Расчет пульса для разных зон нагрузки по системе Friel Pace Levels. Использовался в эпоху отсутствия фитнес-трекеров и пульсомеров. Основан на темпе, в котором спортсмен проходит определнную дистанцию. Он достаточно субъективен, так как использует некие “усредненные” значения и не учитывает особенности подготовки каждого отдельного спортсмена. Источник: Джо Фрил, WKO4, TrainingPeaks. Так же вы можете воспользоваться “Калькулятором зон частоты пульса для тренировок“