Красная беговая дорожка на моем стадионе
Чтобы самостоятельного определить порог анаэробного обмена ПАНО, мне нужно было выбрать какое-то место. Обычное шоссе меня абсолютно не устраивало в силу двух причин: во-первых недавно прошел дождь, и там было банально грязно, во-вторых на шоссе постоянно носятся машины. И если они проносятся близко – пульс независимо от моего желания подскакивает до 165-170 ударов. Адреналин никто не отменял 🙂 Поэтому для получения “чистого” результата теста на лактатный порог я выбрал городской стадион с красной резиновой беговой дорожкой. Подробнее здесь: Как определить порог анаэробного обмена ПАНО